Wir müssen etwas für unsere Gesundheit tun! / Tenemos que hacer algo por nuestra salud!

Ja, es hat sehr lange gedauert bis wir uns endlich aufgerafft haben und unsere Körper in Bewegung gebracht haben. Seit mindestens zwei Jahren hatten wir uns vorgenommen, in der Winterzeit mit dem regelmässigen Gehen zu beginnen (ich möchte nicht vom "Walking" sprechen, da wir diese Sportart zur Zeit noch nicht richtig beherrschen).  Die Hauptsache ist, dass wir überhaupt damit begonnen haben, etwas mehr für unsere Gesundheit zu tun. Im Falle meines GGs hautpsächlich wegen dem Blutdruck, Rückenbeschwerden und um ein paar Kilos abzutrainieren, bei mir zwecks Schmerzbewältigung (jedenfalls ist es einen Versuch wert) und natürlich um mehr als nur ein paar Kilos zu verlieren.
Seit ein paar Wochen machen wir nun regelmässig unsere Rundgänge im zügigen Tempo am Strand von Fanals entlang. Mein GG so gut wie jeden Tag, ich bisher dreimal in der Woche.

Si, hemos tardado bastante hasta darnos un empujón y empezar a mover nuestros cuerpos. Desde hace al menos dos años habíamos planeado de empezar con los paseos regulares en invierno (no quiero hablar de "walking" porque por ahora no dominamos bien esta técnica). Lo importante es que hemos empezado de hacer algo por nuestra salud. En caso de mi marido sobre todo por la tensión, dolores de espalda y para perder algunos pocos kilos. En el mio, para controlar los dolores crónicos (al menos vale la pena intentarlo) y naturalmente por perder mas que unos pocos kilos.
Desde hace unas semanas vamos dando paseo regulares a buen paso alrededor de la playa de Fanals. Mi marido casi todos los días, yo por ahora tres veces a la semana.

Bisher hatten wir grosses Glück mit dem Wetter bis auf den oft sehr starken Wind, der vor allem mich sehr stört. Aber die wunderschönen Farben, vor allem des Meeres und des Himmels, die das Auge während des ganzen Rundgangs erfreuen, lassen einen alles andere vergessen. Aber seht selbst.

Hasta ahora teníamos gran suerte con el tiempo, aparte del aire fuerte el cual me molesta sobre todo a mi. Pero los colores maravillosos, sobre todo del mar y del cielo, que alegran la vista durante todo el paseo, dejan olvidarse de todo lo demás. Pero mirad vosotros mismos.

Alle Fotos sind mit dem Handy gemacht und an verschiedenen Tagen. Einige Male gegen Vormittag, andere am Nachmittag. Auch ein kleines Video habe ich gemacht, damit ihr das Meer wenigstens hören könnt.:)

Todas las fotos están hechas con el móvil y en diferentes días. Algunas veces a media mañana, otras por la tarde. También he hecho un pequeño vídeo para que al menos podéis escuchar el mar. :)

Meint ihr nicht auch, dass dies ein wahres Paradies ist.

No os parece un verdadero paraíso?

Und hier seht ihr die "Sportler"!;)

Y aquí tenéis a los "deportistas"!;)

Mit einem letzten Blick von oben herunter auf die Bucht und die Klippen, verabschiede ich mich für heute. 

Con una ultima vista desde arriba a la cala y los acantilados, me despido para hoy.

Was euch beim nächsten Mal erwartet? Wer weiss ... vielleicht ein neues Rezept, etwas über Dekoration, Bilder von den Katzen oder aus dem Garten oder von einem Ausflug. Ich bin mir sicher, mir fällt etwas ein, was euch interessieren wird. Also lasst euch überraschen!
Habt einen gute Start in die neue Woche.

Lo que os espera la próxima vez? Quien sabe ... a lo mejor una receta nueva, algo de decoración, Fotos de los gatos o del jardín o de una excursión. Estoy segura que algo se me va a ocurrir. Así que dejad que os sorprenda!

Que tengáis un buen comienzo de la semana nueva.

Küsschen /Besitos

Sommer, Sonne und Strand / Verano, sol y playa

Nun sind wir bereits im August angekommen, und der Sommer muss genutzt werden bevor er auch schon bald wieder zu Ende geht. Angefangen hat er ja ziemlich spät in diesem Jahr, dafür zeigt er sich nun von seiner besten Seite. Manchmal meint er es auch schon zu gut, jedenfalls für mich, wo ich die Hitze so gar nicht mehr vertrage.

Nein, halt, stimmt nicht! Ich vertrag sie nämlich doch, allerdings nur in der Nähe von Wasser. Das habe ich nun nach Jahren, wo ich aufgrund gesundheitlicher Probleme nicht mehr am Strand war, wieder festgestellt. Denn seit ein paar  Wochen gehe ich nun, wenn irgendwie möglich, wenigstens zweimal wöchentlich an den Strand, davon einmal mit meinem GG, wenn er frei hat. (es geht schon los ... in der letzten Woche hat es nicht geklappt!) Alle meine Ärzte haben sehr darauf gedrungen, denn es ist ja bekannt, das es nichts besseres gibt als die Bewegung in der freien Natur und das Schwimmen im Meer. Bewegung bekomme ich nun auch genug, denn ab dort, wo ich den Wagen parken kann, muss ich einiges laufen, teilweise bergauf und bergab.

Mal  ganz abgesehen von der Gesundheit, das Auge und die Seele werden auch angesprochen bei diesen Aufenthalten am Strand. Denn ich gehe nicht an den überlaufenen Hauptstrand von Lloret, sondern in die wunderschönen Buchten, die zum Ort gehören. Wenn ich dann dort im Sand liege, das herrlich blaue und saubere Meer und die umliegende felsige, aber dennoch grüne Landschaft betrachte, dann weiss ich wieder, warum ich unbedingt hier leben wollte. Es ist einfach Costa Brava pur, für mich auch nach 33 Jahren immer noch ein Traum!

Ya hemos llegado al mes de Agosto y hay que aprovechar el verano antes de que acaba. Empezando bastante tarde en este año, ahora se esta mostrando su mejor cara. A veces para mi ya demasiado bueno, porque ya no aguanto la calor.

No, espera, no es verdad! Si que la aguanto, pero solo cerca del agua. Esto he podido comprobar después de años sin ir a la playa debido a problemas de saludo. Y es que desde hace dos semanas voy al menos dos veces por semana a la playa, siempre y cuando es posible. Una de las veces con mi marido cuando tiene libre (ya empezamos ... la semana pasada no ha sido posible!)Todos mis médicos han insistido bastante de hacerlo, porque es sabido que no hay nada mejor de moverse al aire libre y de nadar en el mar.  Mover me mueve bastante, porque desde donde aparco el coche, tengo que andar bastante, algunas veces para arriba y para abajo.

Independientemente de la salud, el ojo y el alma disfrutan de las estancias en la playa. Porque no voy a la playa principal de Lloret, tan saturada, si no a las calas maravillosas que pertenecen al municipio. Cuando estoy tumbado en la arena y veo este mar tan azul y limpio y el paisaje rocoso, pero verde, entonces estoy otra vez consciente porque quería vivir aquí debajo de cualquier circunstancia. Esto es Costa Brava en estado puro, para mi todavía un sueño y esto después de 33 años!

So, und nun auf zum Strand von Fanals. Kommt ihr mit?

Bueno, y ahora en marcha a la playa de Fanals. Me acompañeis?

 Wir gehen den Weg durch den Wald herrunter, und vor uns liegt dieser herrliche Anblick.

Bajamos por el camino de bosque y se nos presenta este panorama tan maravilloso.

Wir schauen nach links ...

Miramos a la izquierda ...

... und dann nach rechts, wo es mir persönlich besser gefällt.

... y después a la derecha, que es donde a mi personalmente me gusta mas.

Wenn wir wollen, können wir die Kinder ein Weilchen in diesem Strand-Kindergarten lassen.

Si queremos, podemos dejar los niños un rato en esta guardería de la playa.

 

Wir sind angekommen! In dieser Ecke, ganz dicht an den Felsen, suchen wir uns ein Plätzchen, wo wir das Handtuch ausbreiten und den Sonnenschirm aufstellen (ich gehe niemals ohne!).

Ya hemos llegado! En este rincón, muy pegado a las rocas, nos buscamos un sitio para estirar la toalla y colocar la sombrilla (nunca voy sin!)

Nachdem wir uns gut mit Sonnenschutz eingecremt haben, können wir nun endlich einen Sprung ins kühle Nass wagen!

Después de habernos puesto protección solar, al fin podemos dar un chapuzon en el agua tan refrescante.

Ich weiss nicht, was ihr machen wollt, aber ich werde mich eine Weile im Sand entspannen und eine meiner liebsten spanischen Wohnzeitschriften lesen.

No se vosotros, pero yo me voy a relajar un rato en la arena, leyendo una de mis revistas favoritas de interiores. :-)

Wenn euch dieser erfrischende Ausflug gefallen hat, dürft ihr mich gerne beim nächsten Mal zum Strand von Santa Cristina begleiten!

Si os ha gustado esta excursión refrescante, la próxima vez me podeis acompañar a la playa de Santa Cristina!

Ich erwarte euch! / Os espero!

Heute essen wir in .... / Hoy comemos en ....

 ... Mas Romeu / Lloret de Mar,

... wo wir zusammen mit unseren Nachbarn ein paar schöne Stunden bei gutem Essen in angenehmer Umgebung verbracht haben. Zwar ist das Wetter immer noch nicht das idealste, aber trotz des Windes war es auf der wunderschönen Terrasse des Lokals gut auszuhalten. 

Wundert euch nicht über die leeren Tische; wir waren ziemlich früh da, da ich anschliessend noch etwas zu erledigen hatte, aber nachher wurde es voller. Zum Fotografieren fand ich es ideal, dass noch nicht so viele Leute da waren.

Wie immer, wenn mir etwas gut gefällt, gibt es anschliessend eine Bilderflut. Also nehmt euch Zeit, entspannt euch und macht es euch gemütlich. 

.... donde junto a nuestros vecinos hemos pasado un buen rato con buena comida en un ambiente muy agradable. Aunque el tiempo todavía no es el ideal y a pesar del viento, se estaba muy bien en la terraza tan preciosa del local.

Que no os extrañe ver casi todas las mesas vacías; es que nosotros hemos llegado algo temprano porque tenia cosas que hacer después, pero después se iba llenando. Para hacer las fotos era ideal que no había tanta gente.

Como siempre que me gusta algo, a continuación hay una invasión de fotos. Así que, tomados tiempo, relajaos y poneos cómodos.

 

Bevor ich mich für heute verabschiede, möchte ich euch etwas sagen: ich freue mich sehr über die Besuche und Kommentare, die der Blog in der letzten Zeit erhält. Ihr sollt wissen, dass mich dies dazu animiert, öfter und mit mehr Lust zu posten. Man merkt es, oder etwas nicht?!

Antes de despedirme, os quiero decir una cosa: estoy encantada de las visitas y comentarios que esta teniendo últimamente el blog. Que sepáis, que esto me anima a publicar mas veces y con mas ganas. Se nota, o no?!

Wir sehen uns beim nächsten Post.
Nos vemos en el próximo post.

Küsschen / Besitos